[헬스앤마켓리포터스, 조태익기자] 남원시보건소는 야외활동이 줄어드는 겨울철을 맞아 어르신들의 신체활동 공백을 채우고 건강관리를 강화하기 위해 오는 12월 1일부터 내년 2월 25일까지 3개월간 ‘동절기 싱싱생생 건강교실’을 운영한다고 밝혔다.
이번 프로그램은 초고령화 지역인 남원시의 특성을 반영해, 어르신들이 추운 겨울에도 거주지 가까운 경로당에서 안전하게 건강을 관리할 수 있도록 마련된 맞춤형 건강증진 사업이다.
관내 191개 경로당 대상, 겨울철 맞춤형 통합 건강관리 제공
올해 동절기 건강교실은 읍·면지역 143개소, 동지역 48개소 등 총 191개 경로당에서 운영되며, 지역별 사업담당자와 전문 체조강사 등이 참여하여 경로당별로 주 2회(월·수 또는 화·목), 회당 1시간씩 진행된다.
주요 프로그램은 어르신들의 근력 강화와 신체기능 유지를 위한 위한 건강체조를 중심으로 운영된다.
수업 전·후에는 혈압·혈당 등 기초건강측정과 건강상담을 통해 어르신들이 자신의 건강상태를 확인할 수 있도록 하고, 심뇌혈관질환 예방관리와 영양교육 등 다양한 보건교육을 함께 제공한다.
또한 겨울철 한파에 대비해 한랭질환 예방 행동요령과 보온 유지, 한파 시 외출 자제 등 일상에서 실천할 수 있는 건강·안전수칙 교육을 병행해 어르신들의 안전한 겨울나기를 돕는다.
함께 운동하고 소통하는 건강한 경로당 여가문화 조성
싱싱생생 건강교실은 어르신들이 가까운 경로당에서 이웃과 함께 정기적으로 참여할 수 있다는 점에서도 의미가 있다.
함께 음악에 맞춰 운동하고 건강정보를 나누는 과정은 신체활동 기회를 넓힐 뿐 아니라 이웃 간 소통과 교류를 활성화해 활기찬 경로당 분위기를 조성하는 데에도 도움이 된다.
남원시는 경로당을 생활밀착형 건강관리 공간으로 적극 활용하여 보건 서비스 접근성을 높이고, 어르신들의 건강생활 실천이 이어지도록 적극 지원할 방침이다.
체조강사 역량강화교육으로 내실 있는 사업 운영 준비
아울러 남원시는 싱싱생생 건강교실의 원활한 운영과 수업의 질 향상을 위해 위해 체조강사를 대상으로 사전 간담회와 역량강화교육을 실시했다.
교육에서는 사업 운영 방향과 현장 준수사항을 안내하고, 어르신의 신체적 특성을 고려한 안전한 운동 지도 방법과 근력강화 중심의 건강체조 실습 등을 진행했다.
남원시는 이를 바탕으로 191개 경로당에서 프로그램이 안정적이고 일관성 있게 운영될 수 있도록 지속적으로 관리할 계획이다.
한용재 보건소장은 "어르신들에게 겨울철은 신체활동이 급격히 줄어들어 건강 관리에 각별한 주의가 필요한 시기"라며, "이번 동절기 싱싱생생 건강교실을 통해 따뜻하고 활기찬 겨울을 보내실 수 있도록 운영에 만전을 기하겠다"고 밝혔다.
[보도자료출처: 전라북도 남원시]
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