[헬스앤마켓리포터스, 조태익기자] 포항시 남구보건소는 지역 주민의 근력 향상과 신체활동 실천을 돕기 위해 11월 한 달간 연일대교 아래(sk3차 아파트 방향)에서 ‘달빛 근력운동교실’을 운영한다.
이번 프로그램은 최근 운영을 마친 ‘달빛건강체조’에 주민들의 참여와 운동 실천이 이어짐에 따라 마련된 것으로, 기존 체조 중심 활동에서 나아가 근력강화 운동과 기초체력 측정을 병행하며 주민들의 지속적인 동기를 부여하고자 추진됐다.
‘달빛 근력운동교실’은 지난 5일 첫 수업을 시작으로 오는 26일까지 매주 목요일 오후 6시부터 7시까지 총 4회 진행된다. 건강과 운동에 관심 있는 주민은 누구나 현장에서 참여할 수 있으며, 특히 낮 시간대 운동이 어려운 주민들도 저녁 시간을 활용해 참여할 수 있도록 야간에 운영된다.
또한 프로그램 첫날에는 본격적인 운동에 앞서 악력·유연성·균형능력 등 기초체력을 측정한 뒤 근력강화 운동을 실시했다. 보건소는 프로그램 종료 후에도 동일한 항목을 재측정해 참여자들이 운동 전후 신체기능의 변화를 직접 확인할 수 있도록 할 계획이다.
이기성 남구보건소장은 “달빛건강체조에 이어 시작된 이번 근력운동교실이 주민들에게 꾸준한 운동의 즐거움과 건강관리의 중요성을 느끼는 계기가 되길 바란다”며 “앞으로도 주민들이 생활 가까이에서 쉽게 참여할 수 있는 다양한 신체활동 프로그램을 운영해 건강한 지역사회 조성에 힘쓰겠다”고 말했다.
[보도자료출처: 경북도포항시]
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